よく雷が見えた日

おかげで雨と汗でぐっしょりですよ

【朝】ウィダー　カロリーメイト（ハーフ）　野菜ジュース

【昼】焼鳥弁当（コンビニ）　サラダ　お茶

【夜】そうめん　こふきいも　豚肉炒め　煮豆　サンマのから揚げ甘酢がけ　きゅうりの漬物　発泡酒2本　柿の種　島とうがらしせんべい