さつまいも＆バナナのおかげで

お通じがよろしい

【朝】あんドーナツ　バナナ　午後ティー（エスプレッソ）

【昼】Lジャン　お茶

【夕】午後ティー　0.8本

【夜】ご飯　冷凍ギョウザ　冷凍シュウマイ　昨日の焼き魚（さば）コロッケ　かぼちゃの煮つけ　ゴボウの煮物　ミョウガの粕漬け　シチュー　ハイボール４杯　やわらかあたりめ　プリングルス

ps.まさか冬バージョンは無しとか・・・残念だ