外篭り予定が立った

筋肉痛で足がガクガクする。 ヨボヨボです。 二日酔いは治ったと思います 【朝】バウムクーヘン（例の酒屋のやつ） 半分 コーヒー【昼】コンビニに小さい弁当 小さいカップヌードル（シーフード） お茶【夕】飲むヨーグルト【夜】ご飯 おからのおつゆ 塩昆布…