500より120のほうが軽いし甘い 【朝】アルフォートチョコ 午後ティー【昼】オニ盛りのナポリタン フライドポテト おにぎり１つ 午後ティーの残り【夕】午後ティー【夜】炊き込みご飯 大根とえのきのみそ汁 大根ときゅうりの切漬け 里芋とニンジンの煮物 大根…