二日酔いでちょっとダルかった

今度からちょっと控えよう

【朝】カスタード入りの揚げパン　バナナ　ミックスジュース

【昼】炙りさんま寿司　ベーコンとほうれんそうの和風パスタ　ヨーグルト　お茶

【夜】ご飯　ぶり大根　さつまいもと豆の煮物　かぼちゃの煮付　しば漬け　なすの漬物　昨日の牛肉となすの煮物　さわし柿　ハイボール２杯　ビーフジャーキー