2010-08-30 最近飲まない日は無いね 暑いから 【朝】ウィダー カロリーメイト(ハーフ) 野菜ジュース【昼】冷やしタンタン麺 おにぎり お茶【夜】ビール2本 アジフライ チキンカツ2切れ かぼちゃの煮付 ごぼうの煮た物 おにぎり