2010-04-22 寒いじゃないか 今日は薄着だったよ 【朝】パン 2種類【昼】冷やし中華 おにぎり2個 お茶【夕方】菓子パン1個【夜】ご飯 焼き鮭 茹でたほうれん草 鯛味噌 牛乳【食後】惣菜パン1個