さぞかし気持ち悪かったことでしょう すいません反省してます。 【朝】無し【昼】ナポリタン サラダ 午後ティー【夜】おにぎり２個 ふくらぎの刺身 鯖の麹漬け かぼちゃの煮付 きゅうりの酢の物 マーボーなす つる豆の煮物 冷凍ギョウザ ハイボール３杯 ps.…